1、朝食三片姜，胜过人参汤。

2、Do not eat green for three days, with Venus in both eyes.

3、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

4、多吃咸盐，少活十年。

5、能忌烟和酒，活到九十九。

6、病从口入，祸从口出。

7、欲得长生，肠中常清。

8、饭后百步走，活到九十九。

9、三天不吃青，两眼冒金星。

10、食不厌精，脍不厌细。

11、饭前洗手，饭后漱口。

12、宁可无肉，不可无豆。

13、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

14、多吃不如细嚼。

15、少食多餐，益寿延年。

16、人想长寿安，要减夜来餐。

17、气大伤神，食多伤身。

18、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

19、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

20、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

21、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

23、饥不暴食、渴不狂饮。

24、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

25、早饭好，午饭饱，晚饭少。

26、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

27、甜言夺志，甜食坏齿。

28、吃米带点糠，老小都安康。

29、大蒜是个宝，常吃身体好。

30、一天吃个枣，容颜不易老。

31、烟酒不尝，身体必强。

32、贪吃贪睡，添病减岁。

33、饭吃八成饱，到老肠胃好。

34、常吃素，好养肚。

35、早吃好，午吃饱，晚吃少。

36、饭前喝口汤，永远没灾殃。

37、咸鱼咸肉，见火就熟。

38、要想身体好，早餐要吃好。

39、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。